Dieta budwigowa – Jak działa i na czym polega

W niniejszym artykule przedstawiamy na czym polega dieta budwigowa. Opiera się ona na wzmożonym spożywaniu oleju lnianego i serka twarogowego. Regularne stosowanie tego typu diety zapewnić może wiele korzyści zdrowotnych. Przyjrzyjmy się zatem nieco bliżej na czym ona polega. W kwestii diet, a szczególnie ich wpływu na zdrowie, pojawiają się tysiące skrajnych komentarzy lekarzy czy …

Dobra dieta na ładną cerę

Dieta na ładną cerę ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, umożliwiających jego prawidłowe funkcjonowanie i skutkujące ładnym i naturalnym wyglądem. Pozwala ona również na prawidłową gospodarkę metaboliczną, przyśpieszającą oczyszczanie i eliminację szkodliwych związków. Jak mawiano już w starożytności, jesteś tym co jesz. Jest w tym sporo prawdy, bowiem wszystko to co jemy …

Dieta bezglutenowa – Na czym polega

Dieta bezglutenowa polecana jest przede wszystkim osobom cierpiącym na celiakię. Głównym założeniem do jej stosowania jest całkowite usunięcie z codziennego jadłospisu produktów, zawierających gluten, czyli głównie produktów z naturalnego i przetworzonego zboża. Osoby chorujące na celiakię nie mogą w swojej diecie posiadać produktów z zawartością pszenicy, jęczmienia i żyta, a także wszelkich produktów pochodnych. Niektóre …

Dieta cukrzycowa – Główne założenia

Statystyki wskazują, że prawie 2 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Właściwie zbilansowana dieta cukrzycowa stanowi podstawowy wymóg, pozwalający diabetykom właściwie funkcjonować i należycie cieszyć się życiem. Na czym polega ta dieta? Diabetycy generalnie muszą zrezygnować z cukrów, zarówno tych prostych, jak i złożonych. Węglowodany proste, m.in. glukoza i fruktoza, można znaleźć w wielu produktach słodzonych, a …

Dieta Budwig – Niezwykłe wykorzystanie oleju lnianego

J. Budwig to uznana niemiecka badaczka, która od wielu lat prowadzi zaawansowane badania w zakresie zastosowania kwasu tłuszczowego Omega- 3 i naturalnego oleju lnianego w ochronie zdrowia. Wyniki tych dociekań przyniosło dotychczas niezwykłe rezultaty, mogące skutkować znacznie wyższą efektywnością leczenia chorych na Alzhaimera, niektóre nowotwory, a nawet alergie, depresje i zmiany w układzie krążenia. Dieta …

Na czym polega dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna stanowi doskonałą propozycję dla osób, które przeszły różnorakie zabiegi operacyjne, odczuwają skutki zatrucia pokarmowe lub które zmagają się z problemami z układu trawiennego. Stanowi ona specyficzny sposób żywienia, eliminujący spożywanie tłustych i ciężkostrawnych potraw. Stawia się na lekkie, niskokaloryczne, lecz produkty bogate w składniki odżywcze. Głównym celem stosowania diety lekkostrawnej jest nie doprowadzanie …

Dieta rozdzielna (niełączenia) dr Hay’a

Dieta rozdzielna zwana także dietą niełączeniową, została stworzona przez dr Williama Howarda Haya. Cierpiąc na choroby nerek zainteresował się on medycyną naturalną i opracował ciekawą koncepcję żywienia polegającą na niełączeniu białka z węglowodanami. Dzięki swojej diecie nie tylko uleczył się z ciężkiej choroby, ale pomógł również setkom tysięcy osób na całym świecie w walce z …

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa

Celem diety oczyszczającej jest zmuszenie organizmu do samoistnego wydalenia szkodliwych toksyn. Najpopularniejszą z nich jest bez wątpienia dieta warzywno- owocowa, którą stworzyła Dr Ewa Dąbrowska. Dieta ta polega na wyłącznym spożywaniu owoców i warzyw w określonym czasie. Podczas procesu oczyszczania należy zrezygnować ze wszelkich używek (alkoholu, kawy, mocnej herbaty, papierosów). Wskazany jest umiarkowany wysiłek fizyczny. …

Na czym polega dieta wątrobowa

Niewiele osób wie na czym polega dieta wątrobowa.  Jest ona bowiem najczęściej zalecana osobom cierpiącym na dolegliwości zdrowotne związane z trzustką, wątrobą, pęcherzykiem żółciowym, lub też jelitem grubym. Jej istota polega na tym, by ograniczać spożywanie tłuszczy przy jednoczesnym rozszerzaniu w swojej diecie lekkostrawnych posiłków. Celem stosowania diety wątrobowej jest podniesienie oczyszczenia organizmu oraz zmniejszenie …

Jak powinna wyglądać dieta w ciąży

Każda kobieta w ciąży powinna odżywiać się właściwie, żeby móc zapewnić odpowiedni rozwój swojego dziecka. Warto pamiętać, że nie należy nigdy jeść za dwoje, ale dla dwojga. Jaka jest zatem odpowiednia dieta w ciąży? Koniecznie przeczytaj! Dzienne zapotrzebowanie na kalorie ciężarnej kobiety jest wyższe o ok. 300-500 kcal. Ciężkostrawne i tłuste posiłki nie są jednak …